Balans- och hälsoveckan 17-21 maj

Under den digitala Balans- och hälsoveckan får du som senior i Lunds kommun ta del av filmer innehållande träning, matlagning, stadsvandring och föreläsningar med fokus på vikten av balans i vardagen. Mellan den 17-21 maj kommer den här sidan uppdateras med informativa och underhållande filmer varje dag. Du kan även ladda ner vår app, som innehåller övningar du kan göra hemma för att stärka din balans.

Program Balans- och hälsoveckan

Under Lunds kommuns digitala Balans- och hälsovecka får du ta del av filmer innehållande bland annat träning, matlagning, stadsvandring och föreläsningar med fokus på vikten av balans i vardagen.

Måndag 17 maj

  • Styrkegympapass med balansinslag
  • Matglädje: Rårakor med en twist

Tisdag 18 maj

  • Träna med naturens egna redskap
  • Digitala nyheter och tips från Anhörigcenter

Onsdag 19 maj

  • Meditativ balansträning

  • Upplev Lund med nya ögon
    En vandring i spåren av Hardebergabanan med stadsantikvarie Henrik Borg

Torsdag 20 maj

  • Aktivitetens betydelse
  • Föreläsning om yrsel, fall och balans

Fredag 21 maj

Träning med app

Kom igång med träningen med hjälp av Lunds kommuns nya träningsapp! I appen finns träningsprogram med olika fallförebyggande styrke- och balansövningar som har satts ihop av legitimerade fysioterapeuter i Lunds kommun. 

För att börja träna med appen anmäler du dig via länken nedan. Du klickar på "Skapa användare". Därefter fyller du i ditt namn, e-post och ett lösenord. 

Skapa användare till appen här

Om du vill avregistrera dig från appen så skickar du ett mejl till fallprevention@lund.se

Rollatorservice

Under vecka 20 erbjuder Lunds kommun rollatorservice på 5 olika platser runt om i kommunen. Bokning sker via länken nedan.

Måndag 17/5: Träffpunkt Dalby
Tisdag 18/5: Träffpunkt Linero
Onsdag 19/5: Träffpunkt Laurentiigatan
Torsdag 20/5: Träffpunkt Möllaregården
Fredag 21/5: Träffpunkt Virvelvindsvägen

Boka rollatorservice

Filmer och föreläsningar

Här kommer två filmer publiceras varje dag från måndag 17 maj till fredag 21 maj.

Digitala nyheter från Anhörigcenter

Styrkegympapass med balansinslag

Träna med naturens egna redskap

Matglädje: Rårakor med en twist

Balans och hälsa
Mat
Träning
Läkemedel
En säker bostad
Balans och hälsa
Balansträning

Direktadress till denna sidan: https://www.lund.se/leva